Psychoterapia
Psychoterapia indywidualna
Na Czym Polega?
W Psychoterapii poprzez rozmowę i stosowanie odpowiednich interwencji terapeutycznych dążymy wraz z pacjentem do uzyskania zdrowia psychicznego i realizacji postawionych sobie celi.
W procesie psychoterapeutycznym poszerza się samoświadomość pacjenta, jest on w stanie lepiej zrozumieć swoje emocje, swój sposób myślenia i zachowania.
Jak Przebiega Proces
Psychoterapia rozpoczyna się od zawarcia kontraktu i ustalenia celu terapii. W trakcie terapii uzyskiwany jest wgląd i zrozumienie źródła trudności. Osoba korzystająca z psychoterapii ma możliwość poznania i rozumienia siebie i swoich zachowań w różnych sytuacjach .
Pomoc Psychoterapeutyczna Kierowana Jest Do Osób Które:
- Mają trudności z rozumieniem i regulacją własnych emocji
- Przeżywają chroniczny stres
- Borykają się z objawami psychosomatycznymi
- Zmagają się z zaburzeniami nastroju, depresją i obniżonym poczuciem własnej wartości,
- Cierpią z powodu zaburzeń lękowych
- Pragną pozbyć się nieustannego poczucia winny i lęku przed podejmowaniem decyzji
- Nie radzą sobie z nadmierna odpowiedzialnością
- Doświadczają trudności w nawiązywaniu i budowaniu relacji zawodowych jak i prywatnych,
- Zmagają się z zaburzeniami odżywiania
- Chciałaby pracować nad asertywnością i uczeniem stawiania granic
- Dążą do samorozwoju, zrozumienia siebie i swoich potrzeb
Przed przyjściem do specjalisty zastanów się jakie masz oczekiwania wobec niego. Co chciałbyś osiągnąć? Co miałoby się zmienić? Po jakich zachowaniach poznasz zmianę? Co najbardziej przyczynia się do tego, że szukasz pomocy psychologa?
