Czy musimy wpasowywać się w potrzeby innych, aby zasłużyć na bycie w relacji? 🤔
Często wyrażenie swojego zdania, opinii czy potrzeb kończy się zgrzytem w relacji, gdyż nie jest to po myśli drugiej osoby 🙄
Wiele osób staje przed tym dylematem, zwłaszcza w okresie świąt, gdy różne wizje i potrzeby zderzają się 🙄
Postawienie na siebie i wyrażenie własnego zdania może wydawać się trudne i często prowadzi do konfliktów z bliskimi 🤕 W rzeczywistości, kiedy dwie różne wizje świata spotykają się, często wybieramy rezygnację z siebie na rzecz harmonii w relacji. Bo tak lepiej. 🙇♂️💔
Jednak to, jak wpływa to na nasze ciało i psychikę, jest głęboko znaczące.
📍 Ciągła rezygnacja z własnych potrzeb i wartości może prowadzić do stresu, frustracji, a nawet depresji. 💔
📍 Nasze zdrowie psychiczne cierpi, kiedy nie jesteśmy w stanie żyć autentycznie.
📍 Zrozumienie, że nasza wartość nie zależy od akceptacji zewnętrznej, jest kluczowe dla zdrowia psychicznego🧘♀️
✅ Życie w zgodzie z własnymi wartościami i potrzebami jest fundamentem autentycznego szczęścia ❣
✅ Pamiętajmy, że mówienie "nie" dla innych często oznacza mówienie "tak" dla siebie.
✅ Dbając o własne granice, uczymy innych, jak nas traktować. 🚪
W świecie pełnym oczekiwań, odwaga bycia sobą jest największym aktem odwagi.
🎄🎄Święta są doskonałą okazją, aby przypomnieć sobie o tej prawdzie i praktykować autentyczność w naszych relacjach🎄🎄
autor : psycholog, psychoterapeuta Klaudia Put