top of page

Pomoc Psychoterapeutyczna Kierowana Jest  Do Osób Które:

405254358_10223549172189741_6632822870470380558_n.jpg

Psychoterapia

Na Czym Polega?

W Psychoterapii poprzez rozmowÄ™ i stosowanie odpowiednich interwencji terapeutycznych dążymy wraz z pacjentem do uzyskania zdrowia psychicznego i realizacji postawionych sobie celów.

W procesie psychoterapeutycznym poszerza siÄ™ samoÅ›wiadomość pacjenta, jest on w stanie lepiej zrozumieć swoje emocje, swój sposób myÅ›lenia i zachowania. 

 

 

​

Image by Tim Swaan

Jak Przebiega Proces

Psychoterapia rozpoczyna siÄ™ od zawarcia kontraktu i ustalenia celu terapii. W trakcie terapii uzyskiwany jest wglÄ…d i zrozumienie źródÅ‚a trudnoÅ›ci. Osoba korzystajÄ…ca z psychoterapii ma możliwość poznania i rozumienia siebie i swoich zachowaÅ„ w różnych sytuacjach .

405413998_10223549172069738_1506264753120649180_n_edited.png

Odpowiadając na te pytania, możesz znacząco zwiększyć efektywność naszych sesji.

​

​

​- Zastanów siÄ™ nad swoimi oczekiwaniami: Co CiÄ™ sprowadza i co chcesz osiÄ…gnąć?     Czy masz konkretne cele, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje życie?

​

- PomyÅ›l o zmianach, których pragniesz: Jakie zmiany chciaÅ‚byÅ›/chciaÅ‚abyÅ› zobaczyć w swoim życiu? Może to być poprawa samopoczucia, lepsze radzenie sobie z emocjami, czy coÅ› zupeÅ‚nie innego.

​

- Jak rozpoznasz zmianę?: Jakie będą dla Ciebie sygnały, że idziesz w dobrym kierunku? To może być coś w Twoim zachowaniu, myślach lub uczuciach.

​

- Przygotuj siÄ™ emocjonalnie: Zwróć uwagÄ™ na swoje uczucia i myÅ›li przed naszym spotkaniem. Być może zauważysz coÅ› nowego o sobie, co bÄ™dzie Å›wietnym punktem wyjÅ›cia do naszej rozmowy.

Osoby prowadzÄ…ce psychoterapiÄ™:

Darmowy e-book

W celu pomocy w szerzeniu samoÅ›wiadomoÅ›ci, stworzyÅ‚am swojego e-booka, który zawiera pytania, na które warto sobie odpowiedzieć, by być o krok bliżej siebie i swojej samoÅ›wiadomoÅ›ci.

​

Może być również dobrym poczÄ…tkiem przed rozpoczÄ™ciem wspóÅ‚pracy z psychoterapeutÄ…

Thanks for submitting!

Image by Melinda Gimpel

Kontakt

​

nr telefonu : 505 125 623

Mail: hubimprovement@gmail.com

505 125 623

Dziękujemy za przesłanie!

bottom of page