top of page
Image by Leuchtturm Entertainment

Psychoterapia

Na Czym Polega?

W Psychoterapii poprzez rozmowę i stosowanie odpowiednich interwencji terapeutycznych dążymy wraz z pacjentem do uzyskania zdrowia psychicznego i realizacji postawionych sobie celów.

W procesie psychoterapeutycznym poszerza się samoświadomość pacjenta, jest on w stanie lepiej zrozumieć swoje emocje, swój sposób myślenia i zachowania. 



9879eeab34f3c2e3a74b3fc7c030b93c.jpg

Jak Przebiega Proces

Psychoterapia rozpoczyna się od zawarcia kontraktu i ustalenia celu terapii. W trakcie terapii uzyskiwany jest wgląd i zrozumienie źródła trudności. Osoba korzystająca z psychoterapii ma możliwość poznania i rozumienia siebie i swoich zachowań w różnych sytuacjach .

Image by NEOM

Pomoc Psychoterapeutyczną Kierowana Jest  Do Osób Które:

- Mają trudności z rozumieniem i regulacją własnych emocji


- Przeżywają chroniczny stres


- Borykają się z objawami psychosomatycznymi


- Zmagają się z zaburzeniami nastroju, depresją i obniżonym poczuciem własnej wartości


- Cierpią z powodu zaburzeń lękowych


- Pragną pozbyć się nieustannego poczucia winny i lęku przed podejmowaniem decyzji


- Mają tendencję do brania na siebie nadmiernej odpowiedzialności 

- Doświadczają trudności w nawiązywaniu i budowaniu  relacji zawodowych jak i prywatnych

- Chciałyby pracować nad poprawą jakości bliskiego związku

- Zmagają się z zaburzeniami odżywiania 

- Chciałaby pracować nad asertywnością i uczeniem stawiania granic


- Dążą do samorozwoju, zrozumienia siebie i swoich potrzeb

Image by Valery Fedotov

Przed przyjściem do specjalisty zastanów się jakie masz oczekiwania .


Co chciałbyś osiągnąć w sesji?


Co miałoby się zmienić?


Po jakich zachowaniach poznasz zmianę? 

Przygotuj się emocjonalnie:

-Przyjrzyj się swoim uczuciom i myślom przed wizytą.

-Staraj się być otwarty i gotowy na rozmowę o swoich trudnościach.

Image by Melinda Gimpel

Kontakt

nr telefonu : 505 125 623

Mail: hubimprovement@gmail.com

505 125 623

Dziękujemy za przesłanie!

bottom of page