Kto powinien udać się na konsultacje:

Osoby na "nieustannej" diecie, które nie osiągają zamierzonych efektów: Konsultacje psychodietetyczne pomagają zrozumieć, dlaczego obecna dieta może nie przynosić oczekiwanych wyników i jak dostosować podejście do żywienia.

Image by Gardie Design & Social Media Marketing

Osoby, które chcą pracować nad regulacją emocji i kontrolą nad jedzeniem: Psychodietetyk może pomóc w zrozumieniu związków między emocjami a jedzeniem oraz w rozwijaniu zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami bez nadmiernego sięgania po jedzenie.

Osoby, które chcą zmienić utrwalone złe wzorce żywieniowe swoje lub swojego dziecka: Konsultacje psychodietetyczne mogą pomóc w identyfikowaniu negatywnych nawyków żywieniowych i wprowadzeniu pozytywnych zmian, zarówno u dorosłych, jak i dzieci.

Osoby, które brakuje motywacji do długofalowej zmiany i aktywności fizycznej: Psychodietetyk może pomóc w tworzeniu realistycznych planów zmian i utrzymania motywacji do regularnej aktywności fizycznej.

Osoby borykające się z zaburzeniami odżywiania: Konsultacje psychodietetyczne stanowią istotne wsparcie dla osób z zaburzeniami odżywiania, takimi jak otyłość, objadanie, anoreksja, bulimia czy ortoreksja. Pomagają one w rozpoznawaniu i radzeniu sobie z tymi trudnościami, łącząc podejście dietetyczne z aspektem psychologicznym.

Osoby, które dążą do osiągnięcia satysfakcjonującej i zdrowej sylwetki: Poprzez dostosowanie nawyków żywieniowych do osobistych celów, można pracować nad osiągnięciem wymarzonej sylwetki.

Osoby, które chcą wzmocnić swoje poczucie własnej skuteczności: Dzięki wsparciu można zwiększyć pewność siebie i poczucie kontroli nad własnymi wyborami żywieniowymi.

Osoby, które pragną zrealizować sobie wyznaczone cele, ale brakuje im motywacji: Psychodietetyk może pomóc w określeniu klarownych celów żywieniowych oraz rozwijaniu motywacji do ich osiągnięcia.

Terapia Zaburzeń Odżywiania

Konsultacje Psychodietetyczne

Na czym polega ?

Praca z psychodietetykiem to proces, który prowadzi do wypracowania racjonalnych nawyków żywieniowych oraz powoduje istotne zmiany zarówno w naszym wyglądzie zewnętrznym, jak i wewnętrznym. Jest to kompleksowe podejście, które uwzględnia aspekty psychologiczne, emocjonalne oraz fizyczne związane z odżywianiem.

Kluczowym elementem tego procesu jest edukacja w zakresie zdrowego i właściwego odżywiania. Poprzez zdobycie wiedzy na ten temat, osoba pracująca z psychodietetykiem ma szansę nauczyć się, jak podejmować świadome i trafne decyzje dotyczące swojej diety. Edukacja ta pozwala na wykształcenie umiejętności samodzielnego wybierania odpowiednich produktów spożywczych i kontrolowania ilości spożywanych kalorii.

Psychoterapeuta pomaga w budowaniu zdrowych relacji nie tylko z jedzeniem, ale również z samym sobą. W trakcie sesji terapeutycznych wspólnie wyznaczane są cele związane z żywieniem, a także analizowane są mechanizmy zachowań i nawyków związanych z jedzeniem. To pomaga w zrozumieniu, dlaczego sięga się po konkretne produkty, jakie emocje są z nimi związane, oraz jakie myśli wpływają na nasze wybory żywieniowe.

Wyznaczanie celów i zrozumienie mechanizmów własnego zachowania odgrywają kluczową rolę w motywacji i utrzymaniu wprowadzanych zmian dietetycznych.

Psychodietetyka to nie tylko dieta lecz to praca polegająca na budowaniu wewnętrznej siły, motywacji do zmiany nawyków żywieniowych i wytrwałości w tej zmianie.

Kontakt

nr telefonu : 505 125 623

Mail: hubimprovement@gmail.com