Psychoterapia jako benefit dla pracowników IT
Refaktoryzacja umysłu - Dokonajmy zmiany w kodzie źródłowym
Inwestycja w  rozwój mentalny to:
- Zrozumienie własnych myśli, uczuć i zachowań. Dzięki zrozumieniu siebie możemy żyć pełniej i szczęśliwiej.Czerpiąc satysfakcję w życiu prywatnym jak i zawodowym.
- Szukanie źródeł chronicznego zmęczenia w walce o odzyskanie energii i motywacji. Kiedy wiemy, co nas męczy, możemy podjąć kroki, aby temu zaradzić.
- Redukacja napięć.Kiedy potrafimy się wczuć w drugą osobę, komunikować się z szacunkiem, słuchać innych i wyrażać swoje potrzeby możemy budować lepsze relacje i tworzyć bardziej wydajne i zgrane zespoły.
- Uświadomienie sobie swoich prawdziwych potrzeb to pierwszy krok do ich zaspokojenia i osiągnięcia satysfakcji. Kiedy wiemy, dlaczego robimy to, co robimy, możemy podjąć świadome decyzje o swoim życiu i karierze.Zrozumienie swoich motywacji to klucz do redukcji rotacji i poprawy zdrowia.
- Zrozumienie siebie i źródeł swojego stresu daje możliwości w pełni wykorzystania swojego potencjału i wyzbycie się obawy zagrożeń przed pędzącym rynkiem.
Jakie są zasady współpracy:
- Sesje psychoterapii odbywają się w formie indywidualnych spotkań online.
​
- Pracownicy mają możliwość dostępu do darmowych materiałów e-booków.
​
- Osoby zarządzające i liderzy mogą skorzystać w warsztatów prowadzonych przez psychologów/ psychoterapeutów.
​
- Jest możliwość odbywania sesji również w formie anonimowej.
​
- Pracownik ma prawo wyboru psychoterapeuty dopasowanego do jego energii i preferowanej formy terapii. ​
​
- Pracodawca nie ma wglądu w listę pracowników, którzy skorzystali z benefitu. Pracownik umawia się na sesje bezpośrednio przez naszą stronnę.​ ​
​
- Firmie przekazywana jest informacja o ogólnej ilości odbytych godzin psychoterapii wszystkich pracowników w miesiącu.​
Mentalny Fitness developera trenujesz czy nadal walczysz z FACKUPAMI nie tylko w projekcie ?
Kiedy zgłosić się na konsultację:
Czujesz, że utknąłeś w miejscu, pomimo dobrych zarobków. Nie wiesz dokąd dążysz - "gonitwa za króliczkiem"?
Odczuwasz obawę przed utratą potencjału i niewykorzystanym czasem?
​
Odmawiasz sobie przyjemności, bo w głowie pojawia się myśl: "Mogę w tym czasie coś zrobić..."? - czyt. popracować, tylko to jest czymś pożytecznym
Wciąż jesteś w biegu, grafik wypełniony po brzegi. Podczas jednej aktywności nie możesz się skupić w 100%, bo już myślisz o kolejnej.
Zastanawiasz się, po co to wszystko i w którą stronę zmierzasz?
Żyjesz w poczuciu, że będziesz szczęśliwy, gdy będziesz miał lepszy projekt, lepsze mieszkanie, dom, samochód, wolność finansową?
​
Psychoterapia w IT
Pomoc Psychologiczna i Samorozwój W Branży IT
​
Funkcjonowanie w dzisiejszym świecie generuje wiele problemów i stresogennych sytuacji. Każdy z nas może doświadczać różnorodnych trudności emocjonalnych i osobistych, z którymi trudno się uporać w pojedynkę.
​
Problemy w relacjach, stres, nadmiar obowiązków, wymagań, życie w pośpiechu może niekorzystnie wpływać na samopoczucie i komfort psychiczny. Problemy te często przekraczają zdolności przystosowawcze, co powoduje eskalację przeżywanych emocji prowadząc często do różnego rodzaju objawów psychosomatycznych. Ból głowy, niestrawności czy ból kręgosłupa często są spowodowane przeżywanym napięciem i mają swoje źródło w problemach natury psychologicznej.
​
Klucz do zrozumienia siebie i uzyskania poczucia satysfakcji
Fundamentem jest wgląd i świadomość przeżywanych emocji. Podczas spotkań z psychoterapeutą dana osoba wnikliwie przygląda się swoim mechanizmom i funkcjonowaniu.
Uświadamia sobie co jest przyczyną eskalacji jej emocji, nabywa umiejętności radzenia sobie z nimi. Dzięki czemu poprawia swój komfort psychofizyczne, a również pracuje nad samorozwojem.
​
​
Psychoterapia okazuje się szczególnie przydatna i skuteczna w świecie introwertyzmu gdzie dane osoby są zamknięte w sobie, nie odczuwają potrzeby spotkań międzyludzkich. Nie dzielą się przeżywanymi emocjami i doświadczeniami uczuciami.
Tendencja do tłumienie napięcia, stresu, który jest nieodłącznym elementem dnia codziennego. Brak umiejętnego radzenia sobie z odczuwanymi emocjami nie tylko destrukcyjnie wpływa na ich komfort psychiczny ale również blokuje samorozwój, kreatywność jak i efektywność wykonywanej pracy. Bo niemożliwe jest kreatywne przekraczanie granic swoich możliwości bez zaspokojonych podstawowych potrzeb bezpieczeństwa , zrozumienia siebie swoich emocji, niepokojów poprzez świadomość pragnień i motywacji.
​
Tylko taka droga i proces prowadzi na szczyt i daje możliwość ciągłego rozwoju i satysfakcji czerpanej z osiągniętych wyników.
