Terapia grupowa

Oferujemy terapie grupowa dla osób, które chciałyby zmienić i/lub poprawić swoje relacje z innymi dzięki osobistym refleksją nad własnym sposobem budowania i podtrzymywania relacji.

Celem tej terapii jest pomoc uczestnikom w odzyskaniu satysfakcji życiowej oraz poprawie ich relacji z innymi.

Terapia odbywa się w małej, intymnej grupie liczącej maksymalnie 10 osób.

Sesje zaplanowane są raz w tygodniu, w dwóch blokach.

Cena : 999 zł miesięcznie

Pracujemy w ramach półotwartej grupy, co oznacza, że nowi uczestnicy mogą dołączyć, gdy zwolni się miejsce. Każdy uczestnik, wspólnie z prowadzącymi, decyduje o długości swojego udziału w terapii, z minimalnym okresem uczestnictwa wynoszącym 6 miesięcy.

Terapia ta jest szczególnie polecana osobom, które pragną

Poprawić swoje relacje z innymi

Chcą pracować nad rozpoznawaniem i przezwyciężaniem osobistych ograniczeń.

Borykają się z niską samooceną i chcą odzyskać utraconą energię oraz satysfakcję z życia.

Szukają wsparcia w przełamywaniu wewnętrznych blokad.

Ich interakcje z innymi są źródłem stresu lub niezadowolenia,

Które są gotowe na głęboką introspekcję i chcą lepiej zrozumieć siebie oraz swoje miejsce w świecie

W terapii grupowej skupiamy się na odkrywaniu i zmienianiu głęboko zakorzenionych schematów myślenia i przekonań. Dzięki temu masz możliwość budować bardziej satysfakcjonujące życie i nawiązywać zdrowe relacje. Przez wspólną pracę, grupa stanie się bezpiecznym miejscem do osobistej refleksji i wzajemnego wsparcia.

Podczas sesji, każdy uczestnik ma szansę na głębokie zrozumienie swojego sposobu budowania relacji oraz wpływu własnych przekonań na codzienne życie.

Nasz Cel : Wyposażenie Cię w skuteczne narzędzia do transformacji życia osobistego i społecznego.

Dołącz do nas i zacznij podróż ku sobie do lepszego ja! Przekształć ograniczenia w siłę, prowadząc Cię ku pełniejszemu, bardziej satysfakcjonującemu życiu. Dobry czas jest teraz

Podczas terapii grupowej wykorzystujemy techniki :

Technika lustra

W tej technice uczestnicy terapii grupowej mają okazję do obserwowania reakcji innych osób na swoje zachowania, co pomaga im zyskać cenne perspektywy na temat własnych działań i emocji. Jest to forma refleksji i samopoznania, która umożliwia głębsze zrozumienie siebie i swoich wzorców zachowań.

Akceptacja i terapia oparta na zaangażowaniu

Uczy uczestników, jak akceptować swoje myśli i uczucia zamiast unikać lub nadmiernie się nimi przejmować. Grupa wspiera w procesie identyfikacji wartości osobistych i działań zgodnych z tymi wartościami, co przyczynia się do budowania bardziej satysfakcjonującego życia.

Gry i role-playing

Uczestnicy odgrywają różne role, co pozwala im eksplorować różne scenariusze i emocje w bezpiecznym, kontrolowanym środowisku. Ta technika pomaga w rozwijaniu umiejętności społecznych, empatii i zrozumienia różnych perspektyw.

Zmiana perspektywy interpretacji:

Wchodzenie z roli ofiary w terapii grupowej polega na stopniowym przesuwaniu perspektywy uczestnika z pozycji ofiary okoliczności lub działań innych na bardziej aktywną i odpowiedzialną rolę w swoim życiu. Uczestnicy uczą się rozpoznawać, jak ich własne przekonania i reakcje utrwalają percepcję bycia ofiarą. Przez wspólną pracę grupową i refleksję, zyskują większą samoświadomość i umiejętności konstruktywnego radzenia sobie z wyzwaniami. Ten proces pomaga im w przejęciu kontroli nad własnym życiem i przekształceniu doświadczeń z przeszłości w narzędzia osobistego wzrostu i rozwoju.

Technika pustego krzesła

W tej metodzie uczestnik zwraca się do pustego krzesła, na którym wyobraża sobie osobę ważną dla swojej sytuacji, co pomaga w eksploracji głębokich uczuć i rozwiązywaniu nierozwiązanych konfliktów.

Techniki konfrontacji

Używane ostrożnie i wrażliwie, konfrontacja pomaga uczestnikom uświadomić sobie i zrozumieć nieświadome zachowania i mechanizmy obronne, które mogą utrudniać postęp w terapii.

Terapia grupowa prowadzona w zespole:

Psycholog, Psychoterapeutka

Klaudia Put

Psycholog, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji, pasjonatka terapii holistycznej 🫂🧠
Pomagam czuć się lepiej we własnym ciele.Po przez dobranie odpowiednich narzędzi 🛠 odblokowujemy emocje, usuwamy blokady ograniczających przekonań by żyć w pełni w zgodzie z sobą.W mojej praktyce stosuję różnorodne metody terapeutyczne, dopasowując je indywidualnie do potrzeb pacjenta. Od głębokiej introspekcji metodę Byron Katie, przez transformacyjny trening Colina Tippinga, po nowoczesne techniki psychoterapii i terapię schematów oraz EMDR.Chodzi o to, aby znaleźć to, co najlepiej rezonuje z Tobą.Dzielę się tą wiedzą i pomagam moim pacjentom w lepszym poznaniu siebie a po przez zmianę interpretacji i schematów działania odzyskanie zdrowia i satysfakcji na każdej płaszczyźnie życia.

Moje motto:

"Każda trudność jest niczym tajemnicza mapa; odkrywając ją krok po kroku, prowadzi nas ona do głębszego zrozumienia własnej osoby i przekraczania dotychczasowych ograniczeń."

Dr Psychologii, Psychoterapeutka

Małgorzata Włodarczyk

Dr psychologii🫂🧠, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji oraz doktor nauk społecznych w zakresie psychologii.Moja specjalizacja to psychoterapia w nurcie psychodynamicznym. Stosuję techniki, które koncentrują się na eksploracji nieświadomych wzorców myślenia i zachowania, wynikających z wczesnych doświadczeń życiowych. Często wykorzystuję także analizę snów i wolnych skojarzeń, aby lepiej zrozumieć i rozwiązać wewnętrzne konflikty i problemy moich klientów.Wierzę w unikalność świata wewnętrznego każdej osoby i bogactwo jej doświadczeń, które są kluczem do świadomego przeżywania rzeczywistości i budowania dojrzałych relacji. Nieustannie dążę do rozwoju, regularnie uczestnicząc w superwizjach i szkoleniach.Psychoterapia to dla mnie nie tylko zawód, ale prawdziwa pasja. Jestem przekonana o wewnętrznej sile każdego z nas, która umożliwia stawanie się sobą.

Pracuję ze studentami Uniwersytetu Wrocławskiego, prowadząc ich do stania się specjalistami w dziedzinie psychologii.

„Potrzeba umysłu ludzkiego, aby w trakcie rozwoju korzystać z innego umysłu, odtwarza się w przebiegu procesu analitycznego i przybiera formę relacji analitycznej”. - Franco De Masi, 2022

Zarezerwuj swoje miejsce
ilość miejsc ograniczona

Prześlij swoje zgłoszenie, umówimy wstępna konsultacje

Terapia grupowa

Terapia ta jest szczególnie polecana osobom, które pragną

Podczas terapii grupowej wykorzystujemy techniki :

Terapia grupowa prowadzona w zespole:

Zarezerwuj swoje miejsce ilość miejsc ograniczona

Zarezerwuj swoje miejsce
ilość miejsc ograniczona